Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
486 kkal
|
Lemak: 13,01g | Prot: 14,03g | Karb: 80,99g.
Makan Pagi: Редис, Квас, Простоквашино Молоко 3,2%, Капуста Тушеная без Масла, Толченка. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Какао, Алексеевское Сгущенка, Яблоко. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 43 menit, Bola Voli - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Belajar - 4 jam, Cross Training - 14 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|