Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 72,27g | Karb: 179,75g.
Makan Pagi: Чечевичный Суп, Пекинская Капуста, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Швейцарский Сыр. Makan Siang: IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, Му-Му Салат Овощной, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Ikea Овощная Смесь. Makan Malam: Пекинская Капуста, Швейцарский Сыр, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|