Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 52,11g | Karb: 138,30g.
Makan Pagi: Lala Leche Light, Quaker Avena 3 Minutos, Fresas. Makan Siang: Gamesa Saladitas (4), Gamesa Saladitas (4), Aguacate, Ceviche de Camaron. Makan Malam: La Huerta Fresas, Lala Leche Light, Quaker Avena 3 Minutos. Camilan/Lainnya: La Huerta Fresas, Yogur Griego, Lala Queso Panela, Habaneras Galleta Integral. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubivalles
|