Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 35,91g | Karb: 86,92g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Orangen. Makan Siang: TiP Bratwurst, Semmel. Makan Malam: Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Kochschinken, Semmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|