Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 48,49g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: Ovo Frito, McDonald's Queijo Quente do Chef, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Makan Siang: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Sadia Queijo Mussarela (40g), 3 Corações Cappuccino, Melancia. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Paiva
|