Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 70,77g | Karb: 221,49g.
Makan Pagi: Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда, Кофе Латте. Makan Siang: Покровский Хлеб Манник, Звездный Сухари Ванильные, Кекс, Чай с Сахаром. Makan Malam: Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Гауда, J7 Сок Томатный, Афанасий Живой Кефир 1%, Ермолино Блинчики с Творогом. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ser_zh
|