Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1747 kkal
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Lemak: 70,76g | Prot: 103,53g | Karb: 183,31g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Aguacate, Café con Leche Descremada, Nueces, Miel, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Makan Siang: Hochland Queso Especial Gratinar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Calabacín, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Tomates, Hacendado Macarrones Integrales. Makan Malam: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Calabacín, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hochland Queso Especial Gratinar. Camilan/Lainnya: Panela, Fresas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mercadona Copos de Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Mercadona Copos de Avena, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Fresas. lagi...
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2193 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menyusui - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Anavaello
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