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In kleinen Schritten zum Zielgewicht :) + 93 cm Bauchumfang (von ursprünglichen 101 cm)
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64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1348 kkal
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Lemak: 39,47g | Prot: 65,45g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. Makan Siang: Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Makan Malam: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Putenaufschnitt, Leichter Genuss Thunfischsalat, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Herzberger Dinkelbaguette. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Apfel. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Schafili
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