Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 85,84g | Prot: 67,28g | Karb: 197,78g.
Makan Pagi: Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Царь Хлебцы Ячменные, Сахар, Волжские Просторы Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Курага, Орех Пекан, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Makan Siang: Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Русское Молоко Сметана 30%, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Миндаль, Фундук, Чернослив, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Груши, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белая Долина Молоко Отборное, Грецкие Орехи, Банан. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Menyusui - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardalina
|