Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 29,11g | Prot: 29,62g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Makan Siang: Юг Руси Хлеб Заварной, Monini Оливковое Масло, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, ТД Азия Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Makan Malam: Магнит Апельсин, Облепиха, Зеленый Листовой Салат, Экофермер Тыква Сушеная, Яблоко Семеринка, Клубника, Имбирь Маринованный, Петрушка, Yelli Суп "Семь Бобов". Camilan/Lainnya: Перекресток Груша Пакхам, Чай, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 2 jam, Membaca - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|