Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 16,60g | Prot: 48,32g | Karb: 124,00g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самолюб Хлебцы Хрустящие. Makan Siang: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Экопродукт Малиновое Варенье, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), M&M's Драже с Арахисом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bucheron Шоколад Горький с Клюква, Клубникой и Фисташками, Яблоко Голден, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|