Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 75,25g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: Слобода Масло Подсолнечное, Слобода Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Морковь, Хек, Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Makan Siang: Капустный Салат, Гречка Отварная Столовка, Котлета Рыбная. Makan Malam: Цветная Капуста, Морковь, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Чернослив, Кедровые Орехи, Свеклы, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Чай, Сушка, Чай, Кофе (Растворимое), Яшкино Форсайт, Чай. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|