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☢️Freitag, 17.03.17
17. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,56 % (- 0,04 %)
Noch ein kleines bisschen arbeiten.
Bald 🔜 ist Wochenende. 😉😃🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2261 kkal
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Lemak: 69,64g | Prot: 93,66g | Karb: 305,35g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Lidl Lachsschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Edeka Studentenfutter, Pizza Selbstgemacht, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Real Quality Bunter Gemüsekorb. Camilan/Lainnya: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1563 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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