Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 51,97g | Karb: 96,23g.
Makan Siang: Tomaten. Makan Malam: Ja! Tomatenmark, Käse, Vollkorntoast, Edeka Weizenmehl Type 405, Cocktailtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|