|
Ура! Лёд тронулся!
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 71,46g | Karb: 168,81g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Camilan/Lainnya: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekasolo
|