Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sigo con mi plan de 15 horas de ayuno y 9 horas para comer, a veces 16/8, a veces 12/12...
17 Mar 17 oleh anggota: cesarescobar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarescobar
|