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Peso mais baixo até agora, e pra quem jaca de vez em quando. tambem tive jacadas e voltei 2, 3 kilos mas assim que volta a dieta eles somem rapidinhos. Por isso nao desistam quando cair em tentação, no outro dia volte a rotina.
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77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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