Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
120,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 30,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 236,23g | Karb: 292,60g.
Makan Pagi: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Makan Siang: Pescado Plancha, Cerveza, Ceviche. Makan Malam: Licuado de Fresa, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. lagi...
|
|
4226 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Treadmill - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|