Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 53,01g | Karb: 67,19g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Marmelade, Mühlengold Knäckebrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zimbo Original Krakauer, Milbona Gouda Mittelalt. Makan Siang: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|