Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 6,30g | Prot: 8,36g | Karb: 155,25g.
Makan Pagi: Конфета, Капустный Салат, Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Лимон, Маслины, Аджика, Кефир 2,5%, Картофель (с Кожурой). lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 1 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|