Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2790 kkal
|
Lemak: 125,80g | Prot: 203,01g | Karb: 192,28g.
Makan Pagi: Birnen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Honig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Weißkohl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Milch 1,5%. Makan Malam: Aldi Paprika, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl, Olivenöl, Weißkohl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rapunzel Kokosöl Nativ, Jever Fun, Oettinger Export, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|