Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 220,85g | Karb: 217,74g.
Makan Pagi: Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо, Рузский Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Makan Siang: Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Соленья, Grand Master Курага, Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Океан Вкуса Салат Чука, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Зеленое Яблоко, Марципан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Scitec Nutrition Collagen Liquid. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|