Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 41,81g | Karb: 216,50g.
Makan Pagi: LU Petit Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Pressade Jus de Pomme Bio, Bonne Maman Sablés Tout Chocolat. Makan Siang: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain de Mie, Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Picard Wok de Nouilles aux Légumes. Makan Malam: Delisse Yaourt Nature, Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Tassimo Milka, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Fleury Michon Surimi, Tomates. Camilan/Lainnya: Tassimo Cappuccino, Milka Chocolat au Lait, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|