Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 70,80g | Karb: 258,73g.
Makan Pagi: Простоквашино Ряженка 4%, Гречка. Makan Siang: Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Окрошка, Горчица, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Сметана, Лук. Camilan/Lainnya: RIOBA Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|