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Esta semana e bajado 600g.....menos q las semanas anteriores supongo q será normal y q todas las semanas no se baja el mismo peso aún así sigo contento con el resultado a seguir así comiendo sano y haciendo ejercicio!!
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1990 kkal
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Lemak: 75,42g | Prot: 78,66g | Karb: 250,47g.
Makan Pagi: DIA Copos de Arroz y Trigo Integral Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Makan Siang: Peras, Huevo Cocido, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pan Blanco, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Makan Malam: Aceite de Oliva, Tomates, DIA Natillas Vainilla, DIA Ketchup, Oscar Mayer Salchichas de Pollo, Baguette. Camilan/Lainnya: DIA Leche Semidesnatada, Plátano, Danone Danonino. lagi...
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3147 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan emayafer
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