|
Mantendo o foco essa semana, pq preciso perder pelo menos 4kg.
Bora se animar!!! 🍎🏃💪
#mantendofoco #semdesistir #semcompulsões #muitosuor
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 41,02g | Karb: 222,41g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Omelete, Quero Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Tomates Cereja, Alface. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Chá de Hibisco. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|