Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 74,50g | Prot: 57,43g | Karb: 299,96g.
Makan Pagi: Łowicz Syrop Malinowy, Parówka, Masło, Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Kasza Manna. Makan Siang: Orzechy Włoskie. Makan Malam: Sok Pomarańczowy, Zupa Kalafiorowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa. Camilan/Lainnya: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Tort, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Rogalik. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Domi0123455
|