Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 161,47g | Karb: 113,76g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Makan Siang: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Muz, Pınar Süt, Kelly's Mısır Gevreği, Kaanlar Lor Peyniri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Jelibon, İçim Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lScarfacel
|