Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2012
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2012:
|
896 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 72,86g | Karb: 58,19g.
Makan Pagi: apple. Makan Siang: celery, chicken. Makan Malam: green peppers, spinach, melba toast, chicken, apple. Camilan/Lainnya: ground beef. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|