|
Hedefime az kaldı 😍
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 63,90g | Karb: 144,01g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler. Makan Siang: Patates Kızartması, Calve Ketçap, Ayran, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, İzmir Köfte. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cansubolat3
|