So das mach ich jetzt jeden Tag so! Dann hab ich in ein paar Jahren mein Zielgewicht erreicht. Ich bin nicht Unzufrieden aber im Schneckentempo solls ja auch nicht gehen.....
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 54,97g | Prot: 71,32g | Karb: 129,65g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Ja! Ananasstücke, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Makan Siang: Semmel, Thomy Remoulade, REWE Bio Emmentaler, Aldi Kochschinken, Salami, Laugenstange. Makan Malam: Weißwein, Frischkäse, Gemüsepfanne, REWE Alaska Seelachsfilet. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Verstehe ich absolut...
Aber das bleibt bestimmt nicht so...🙂
15 Mar 17 oleh anggota: Knaller2017
|
Das wird schon wieder. Aber langsam in die richtige Richtung ist besser als immer weiter hoch. Du kriegst das hin. Da bin ich ganz sicher. ;)
15 Mar 17 oleh anggota: Angy0307
|
😎 Als Daumen mal PI gerechnet.
Es fehlen dir nur noch 9 Kilo zu deinem Wunschgewicht und du nimmst täglich 0.1 Kilo ab, dann bist du in 90 Tagen = 3 Monaten durch! 🍸🍾
15 Mar 17 oleh anggota: Leo Dick
|
Liebe Gabili, die Berechnung von Leo Dick hört sich doch vielversprechend an oder? ;)
15 Mar 17 oleh anggota: LillyMunster82
|
Liebe Gabili, in Maßen abnehmen, gesund + munter bleiben = paßt schon bei Dir
15 Mar 17 oleh anggota: Reisefigur
|
9 Kilo in drei Monaten klingen doch spitze.
15 Mar 17 oleh anggota: näschen87
|
Immer weiter voran, liebe Gabili, sieht doch gut aus :)
15 Mar 17 oleh anggota: Viviace
|
Wahnsinn, Näschen87 hat Recht. So machen wir es!
15 Mar 17 oleh anggota: Alois007
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabili147
|