Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 91,68g | Prot: 73,03g | Karb: 294,29g.
Makan Pagi: Молоко (Полностью Обезжиренное), Nestle Cini Minis, Финик. Makan Siang: Печеное Яблоко, Prime Star Салат с Лососем в Соусе Терияки, Prime Star Уха с Полбой. Makan Malam: Банан, Апельсин, Сыр Пармезан (Твердый), Хамон, Медовик. Camilan/Lainnya: Славянка Золотой Степ, Легко Салат с Тунцом, Изюм, Грецкие Орехи, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|