|
11.3.17
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3288 kkal
|
Lemak: 179,25g | Prot: 107,80g | Karb: 294,65g.
Makan Pagi: Alpenmark Kasländer Pfeffer Mix, Philadelphia Kräuter, Aldi Vollkorntoast (25g). Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Böklunder Bock-Würstchen, Kamps Brötchen. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE Popcorn Karamellisiert, Haribo Matador Mix, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Hartmann Classic Frikadellen, Back Family Nusskuchen. lagi...
|
|
3511 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|