Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 92,84g | Prot: 77,86g | Karb: 42,91g.
Makan Pagi: Frimesa Nata, Sadia Mussarela, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Maria Mole, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Alface, Couve Manteiga Crua, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Makan Malam: Ovo Cozido, Viçosa Doce de Leite, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Camilan/Lainnya: Piá Nata, Café. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|