|
Ich freue mich!!!!!!!!
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 7,05g | Prot: 66,11g | Karb: 108,65g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Makan Siang: Eismann Gemüsepfanne "Mediteranea". Makan Malam: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Zitronensaft, Eiklar. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anvilu
|