Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 73,54g | Prot: 52,21g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Coffeeshop Company Круассан Классический, Хлебец, Сыр Российский. Makan Siang: Сахарный Песок, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Леденец Мятный, Леденец Мятный. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|