Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 34,32g | Prot: 28,71g | Karb: 131,08g.
Makan Pagi: Каркаде, Омлет или Яичница. Makan Siang: Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Кофе (Растворимое), 365 Дней Цветная Капуста, 365 Дней Капуста Брокколи, 365 Дней Шампиньоны Быстрозамороженные, 365 Дней Рис Длиннозерный. Camilan/Lainnya: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo. lagi...
|
|
1305 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Latihan Perut - 3 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmira347
|