Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1540 kkal
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Lemak: 68,24g | Prot: 72,67g | Karb: 175,40g.
Makan Pagi: Vollmilch, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Brombeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Rapsöl, Magerquark, Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Vollmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Haselnüsse. Makan Malam: Vollkornbrot, Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Honig, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch (Vollmilch), Ei, Haselnüsse. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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