Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 47,84g | Karb: 99,93g.
Makan Siang: Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika. Makan Malam: Käse Toast, Milfina Kräuterbutter, Ja! Prinzessbohnen, Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|