Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 133,37g | Karb: 111,53g.
Makan Pagi: Yogur Natural, Granola. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Cecina, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. lagi...
|
|
4419 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|