Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3270 kkal
|
Lemak: 97,40g | Prot: 178,57g | Karb: 421,85g.
Makan Pagi: Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Юбилейное Печенье Молочное, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Отруби Пшеничные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Makan Siang: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Курага, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белая Долина Молоко 2,5%, Horeca Select Овсянка. Makan Malam: Макфа Макароны Отварные, Ого Овсяные Отруби, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Овсяные Отруби, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|