|
So Schnökerkram muss jetzt echt mal liegen gelassen werden!
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 95,41g | Karb: 86,34g.
Makan Pagi: Oreo Keks, Apfel. Makan Siang: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Camembert, Butter, Putenaufschnitt, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Malam: Hallo Pizza Joghurtdressing, Gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michaela713
|