Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 58,12g | Karb: 151,70g.
Makan Pagi: Чай, Фрутоняня Каша Рисовая с Яблоками и Абрикосами. Makan Siang: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Фаберлик Каша Льняная Груша и Мед, Чай. Makan Malam: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Отварные, Редис, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Чай. Camilan/Lainnya: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Чай, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pijat - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Cuci Piring - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|