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No ha sido fácil, pero cuando el esfuerzo va dando resultados, la motivación también va creciendo 😘
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53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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486 kkal
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Lemak: 12,45g | Prot: 46,84g | Karb: 51,55g.
Makan Pagi: Colun Leche Descremada, Vita Vigor Grissini Garlic, Café. Makan Siang: Manzana, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Cebollas, Zapallo Italiano. Makan Malam: Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Lechuga, Pomelo, Regimel Jalea. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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