Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
503 kkal
|
Lemak: 18,13g | Prot: 27,58g | Karb: 62,05g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский. Makan Siang: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. Makan Malam: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Fitness (Workout) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sashenkaa
|