Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 134,11g | Karb: 68,25g.
Makan Pagi: Banana, Cafezinho, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coqueiro Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveira.le
|