|
77.6кг. талия 79.5:к-3071(39.57)/б-2.26(176)/ж-1.17(91)/у-4.98(387)
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 76,90g | Prot: 157,64g | Karb: 279,06g.
Makan Pagi: Настроение Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад. Makan Siang: Nutbutter Кокосовая Паста, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Творопыш, Белая Долина Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Malam: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Ого Овсяные Отруби, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ого Овсяные Отруби, Vитамин Шпинат Отборный. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|