|
Как ни странно, после вчерашнего праздничного ужина, минус 200!
Урааа:)))
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 60,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 57,73g | Karb: 97,66g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Био Баланс Биокефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Окей Свинина Карбонад. Makan Malam: Творог Обезжиренный "Дмитрогорский", Красная Цена Рулет Бисквитный, Landers Сыр Gusto 55%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Camilan/Lainnya: Мясновъ Молоко (ФЕРМА 2,5%), Nescafe Кофе Растворимый. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|