Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 62,56g | Karb: 169,92g.
Makan Pagi: Активиа Бифидойогурт Отруби-Злаки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком. Makan Siang: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овощное Рагу, Куриное Филе на Пару. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком, Fit Parad Коктейль Белково-Углеводный Шоколадный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Светлое, Ашан Сухарики-Гренки, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jyli_33
|