Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 67,43g | Karb: 168,36g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wurzelbrot, Meßmer Salbei-Honig-Vanille. Makan Siang: Milbona Pudding, Gemüsecremesuppe, Olivenöl, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Makan Malam: Slendier Rice Style, Little Lunch Little Italy, Hähnchenbrustfilet, Mais, Florette Feldsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champignons, Nudelsalat. Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Aldi Trauben Kernlos, Twix Miniatures, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|